Calendari Spain Ultra Cup 2016
La Spain Ultra Cup Aml Sport HG presentarà totes les seves curses del calendari de l’any vinent, el proper 28…
Ruta alternativa al Canigó
Aquesta ruta és ideal si es fa a l’hivern, amb neu, ja que sense neu ens pot donar la sensació…
Diferents zones d’entrenament segons el ritme cardíac
A l’hora d’utilitzar el nostre pulsòmetre, l’hem de tenir ben calibrat amb el nostre ritme cardíac per conèixer bé les…
Pròxima parada, Ultra Trepitja Garrotxa 112 km, 24 i 25 Octubre
És un itinerari circular que permet conèixer la subcomarca de l’Alta Garrotxa en tots els seus límits: 24 i 25…
Electròlits importants a l’hora de fer esport
Magnesi, Sodi, Calci, Potassi. Els electròlits són minerals molt importants que estan presents a la nostra sang, afecten a l’activitat…
El Programa Dona i Esports de Muntanya d’aquest any
L’Àrea de Formació de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha presentat el Programa Dona i Esports de Muntanya…
Review Salomon S-lab Wings
Les Salomon S-Lab Wings és una actualització / evolució completa de les S-LAB XT Wings. L’esperit de la vella S-LAB…
Tècnica de bastons
https://player.vimeo.com/video/139579268
Càrrega d’hidrats abans d’una cursa de llarga distància
L’augment d’ingesta d’aliments rics en hidrats de carboni els dies previs a una cursa de llarga distància, ens pot anar…
Pròxima parada, Ultra Pirineu
Ja falta poc per la Ultra Pirineu 2015 (parc natural Cadí Moixeró), aquest pròxim cap de setmana, del 18 al…