Motivació per córrer
Ja han passat uns quants anys (des del 2017) que no fèiem un post sobre la motivació per córrer. Reflotem un antic post del 2017, perquè pensem que és un…
Consells per mantenir la motivació a córrer
Diverteix-te fent el que més t’agrada. Entrenis o corris pels motius que siguin, ho faràs millor si tens una petita dosis de diversió. Si no t’estàs divertint mentre corres, és…
Motivació per Córrer
Encara que molts i moltes de nosaltres el córrer forma part de la nostra vida, hi ha dies que s’ens fa feixuc sortir a entrenar ja sigui per falta de…
Avantatges de tenir entrenador/a personal
Per fer un bon entrenament no és necessari ni obligatori tenir un entrenador/a personal. Hi ha persones a les quals els hi pot anar bé o no la presència d’algú…
Entrenar amb música o sense ?
Cada dia hi ha més gent que entrena escoltant música. Al utilitzar la música com un element motivador, és més fàcil concentrar-se en l’exercici. Els avantatges d’entrenar amb música poden…