Tipus d’entrenaments imprescindibles per córrer més ràpid
Sèries curtes: si vols córrer ràpid, entrena ràpid. En el tema sèries ens referim a sèries que van des dels…
Postura correcte al córrer per pujades
Aquí teniu 5 exemples de com afrontar correctament les pujades a l’hora d’entrenar o competir: A les pujades, a l’hora…