Descobrim llocs nous i amagats:
Si no fóssim corredors de muntanya o senderistes segur que hi hauria molts de llocs que mai coneixeríem. Anar a curses, conèixer noves muntanyes o rutes, son varies de les motivacions que ens atrau a fer a aquest esport.
Ens estimula psicològicament:
Segons diversos estudis, els beneficis psicològics de fer aquest esport, son moltíssims. Mentre estem corrent/caminant, més d’una vegada em trobat solucions a problemes que teníem rodant pel nostre pensament o ens ha ajudat a prendre decisions sobre qualsevol tema. També ens ajuda a alleujar tensions.
Ampliem la nostre xarxa d’amics:
Una de les grans avantatges que té anar a fer curses o sortir per muntanya, és l’oportunitat de conèixer gent que comparteix la nostra afició. Fer amics en una cursa i després apuntar-se junts a nous reptes, és una manera de crear afició a aquest esport.
Gaudir de la natura:
Al corre/caminar per muntanya, experimentem sensacions que a la ciutat o poble no obtenim. Aquella sensació de llibertat, escoltar el soroll de les nostres passes, escoltar el soroll del riu i els ocells, etc…. Observar animals que ens creuem pel camí o veure’ls de lluny, és una sensació de contacte amb la naturalesa espectacular.
Ens enforteix muscularment:
Corrents o caminant per muntanya, els nostres peus i les nostres cames treballen de manera més intensa que si ho féssim per asfalt. La combinació de terrenys diferents i desnivells, obliguen al nostre tren inferior a ajustar-se a canvis de tal manera que els músculs i tendons treballen per augmentar la seva resistència.