Bon any a tothom!

És època de nous reptes i bons propòsits. Potser alguns/es de vosaltres us heu proposat còrrer més, millor o potser començar. Heu pensat quina és la millor manera per fer-ho?

Sol/a o acompanyat/da, quins avantatges i inconvenients té cada una de les opcions?

 

Avantatges:

  • Per iniciar-se en el món del running, fer-ho acompanyat és una bona opció per motivar-se. Molts corredors comencen a posar-se les bambes per l’atractiu que suposa de fer-ho en equip, compartir el moment amb més gent, amics, parella, companys de feina. Però també pot haver-hi gent a la que no l’hi agradi anar amb colla i no es senti còmode.
  • Si ja ets un/una runner veterà/na, és una manera excel·lent d’acabar amb la monotonia i així aportar diversió i varietat a l’entrenament.
  • És més entretingut, pots parlar, gaudir de l’esforç compartit, que a més a més, estableix vincles especials entre amics/amigues. És una bona manera de passar el temps amb els que més t’estimes i fent el que t’agrada.
  • Trotar amb algú que tingui més nivell, farà que provis de superar-te i et brindarà la possibilitat d’aprendre “trucs” directament dels veterans i d’aprofitar-te de la seva experiència.

Per altra banda, si corres amb un grup d’amics/amigues, constituirà a un gran recolzament en les competicions, planificacions. Compartir la il·lusió per una cursa, quedar per les xarxes socials per provar-se bambes, ensenyar fotos o parlar dels nostres reptes ens resulta molt estimulant.

Inconvenients:

  • No podràs posar tanta atenció a la teva respiració ni a les teves sensacions corporals. A més, si el que t’agrada és la sensació de llibertat i el temps que et proporciona per reflexionar sobre les teves “coses”, no és una bona opció.
  • L’amic o amiga, són una magnífica distracció per allunyar-te dels teus objectius/límits de l’entrenament.
  • T’has d’adaptar a un horari compatible amb el del teu company o companya. En ocasions això pot provocar que algú no estigui còmode fent segons quin horari i hi hagin mals humors. A CÓRRER S’HI VA PER DISFRUTAR!
  • Altres situacions:
  • Que l’altre corredor/a corri a un ritme més baix
  • Que parli massa
  • Que traslladi els problemes de la feina a l’entrenament
  • Que l’amistat del dia a dia passi a ser només de pista i que comenci a haver-hi discrepàncies
  • Que sigui molt bon amic/amiga, però un desastre com a corredor
  • Que t’estressis o et saturis degut a masses hores amb la mateixa companyia

I tu?

Corres sol/sola o mal acompanyat? O Gaudeixes de l’entrenament en companyia?

Salut i kms!

 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies